Este taller propone una aproximación al mundo de la liberación emocional a través del ‘tapping’ (EFT).

Partiendo de la idea de que el cuerpo guarda y expresa aquello que no siempre podemos expresar con palabras, exploraremos cómo el estrés, la ansiedad, los miedos o los bloqueos pueden estar vinculados a emociones no resueltas que permanecen activas en nuestro sistema. La sesión nos invita a escuchar esas señales internas y a comprender la relación entre cuerpo, emoción y energía vital.

A lo largo del taller introduciremos las bases del ‘tapping’ (EFT), una herramienta que combina la estimulación de puntos energéticos del cuerpo —inspirados en la tradición de los meridianos— con la atención consciente a la experiencia presente. Así, a  través de esta práctica, y por medio de suaves golpecitos con los dedos en puntos específicos del cuerpo, aprenderemos a identificar y acompañar lo que sentimos, pudiendo liberar bloqueos emocionales, reducir la ansiedad y el estrés, reprogramar patrones limitantes y recuperar nuestro equilibrio interior

No necesitas experiencia previa, solo la disposición a escucharte y abrirte al cambio. La actividad se plantea como un espacio seguro para soltar, sentir y reconectar contigo.